Một số bài tập yoga có lợi cho bệnh vẩy nến

Một số bài tập yoga có lợi cho bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến là một trong những bệnh khiến chúng ta khó chịu với làn da của mình, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Bệnh có nhiều thể khác nhau và mức độ nghiêm trọng cũng theo đó mà biến thiên. Mặc dù không có cách chữa khỏi hoàn toàn vẩy nến, nhưng các động tác yoga có thể hỗ trợ kịp thời, làm giảm cơn đau và ngứa do bệnh gây ra.

Một số kỹ thuật yoga giúp giảm đau, ngứa do bệnh vẩy nến

1. Hít thở sâu

Kỹ thuật này yêu cầu bạn phải hít thở chậm, đều, sâu qua mũi cho đến khi không khí đi tới ngực, phổi và bụng dưới. Bạn hãy giữ hơi, sau đó thoát khí từ từ bắt đầu từ bụng dưới, rồi đến phổi và ngực. Hít thở sâu còn làm cho cơ thể có tính kiềm nhiều hơn tính axit. Một cơ thể có tính axit dễ bị nhiều loại rối loạn như rối loạn da ở bệnh vẩy nến. Khi cơ thể thiên về tính kiềm hơn, các tác động tiêu cực của bệnh vẩy nến sẽ tự động giảm xuống.

Bệnh vẩy nến là một trong những lí do khiến chúng ta khó chịu với làn da của mình. Bệnh có nhiều thể với các mức độ nghiêm trọng cũng khác nhau.

Yoga có thể giúp bạn đẩy lùi bệnh vẩy nến

2. Baahya Kumbakha

Thực hành Baahya Kumbakha giúp chữa lành nhiều bệnh mạn tính. Đây là cách đơn giản nhưng sẽ cho hiệu quả lâu bền sau khi hoàn thành. Giữ hơi thở trong thời gian dài sẽ giúp không khí đi qua cơ thể một cách nhẹ nhàng, có ảnh hưởng lớn trên tất cả lỗ chân lông. Điều này giúp làm dịu trực tiếp các kích thích gây ra bởi bệnh vẩy nến.

3. Thay lỗ mũi thở

Đóng lỗ mũi bên trái hít vào qua lỗ mũi phải thật sâu, sau đó thở ra từ từ bằng lỗ mũi bên trái. Lặp đi lặp lại các bước này được gọi là Anuloma Viloma. Điều này giúp làm giảm bớt mức độ căng thẳng (nguyên nhân có thể khiến vẩy nến trầm trọng thêm).

Hỗ trợ điều trị vẩy nến bằng chất chitosan

Việc hỗ trợ điều trị vẩy nến không chỉ là mối quan tâm của các nhà khoa học Mỹ, mà nó đã trở thành vấn đề toàn cầu, trong đó có Việt Nam. Tại nước ta, các nhà khoa học đã tìm ra hiệu quả tuyệt vời của chất chitosan. Muốn biết tác dụng của chất này ra sao, mời quý độc giả theo dõi video dưới đây:

*Tùy vào cơ địa mỗi người mà sản phẩm có tác dụng khác nhau

Kem Explaq - Sự kết hợp hoàn hảo của chitosan và các thảo dược

Hiện nay trên thị trường Việt Nam, kem bôi Explaq là sản phẩm có thành phần chính từ chitosan (trong vỏ tôm, cua, giáp xác…), kết hợp cùng một số thảo dược khác như: phá cố chỉ, lá sòi, ba chạc giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị vẩy nến hiệu quả, giúp tái tạo da, dưỡng ẩm tự nhiên cho da và kháng khuẩn, giảm viêm ngứa mà không gây kích ứng da, đem lại một làn da mịn màng, sạch vẩy.

Các bài tập yoga đề cập ở trên thực sự rất hiệu quả. Hãy thử những bài tập dưới sự hướng dẫn bởi một chuyên gia và duy trì sử dụng kem Explaq sẽ giúp bạn thoát khỏi sự đeo bám của bệnh vẩy nến!

Thùy Dương


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO