4 lời khuyên hữu ích dành cho người bị vẩy nến

4 lời khuyên hữu ích dành cho người bị vẩy nến

14:16 - 12/01/2018
Xin chuyên gia cho một vài lời khuyên đối với những bệnh nhân bị bệnh da có vẩy nói chung cũng như vẩy nến nói riêng? (nên giữ chế độ sinh hoạt, làm việc, ăn uống, tâm lý.... ra sao?) (Ngọc Anh, Hà Nội)

Bệnh vẩy da là một nhóm bệnh có chung triệu chứng vẩy trên da, bao gồm: bệnh vẩy nến, vẩy phấn hồng, á sừng... Các bệnh này là rối loạn đáp ứng miễn dịch trên da, ít nguy hiểm đến tính mạng, không lây nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mĩ và khả năng giao tiếp, giảm chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Việc điều trị chỉ có tác dụng làm giảm, làm sạch thương tổn và kéo dài thời gian tái phát chứ không thể điều trị khỏi bệnh. Người bệnh cũng cần lưu ý về chế độ sinh hoạt như sau:

1. Về chế độ dinh dưỡng:

Cần ăn nhiều loại rau xanh, hoa quả để cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể. Ăn các loại thực phẩm có nhiều vitamin B, C, A, D. Ăn các loại rau quả có chứa nhiều beta-caroten: Quả bơ, cà rốt, xoài. Đặc biệt là bông cải xanh: để bổ sung acid folic, đây là tác nhân sinh học giữ vai trò quan trọng trong tiến trình tổng hợp kháng thể. Nên ăn nhiều các loại cá có nhiều omega-3 như cá hồi, cá thu, cá basa, nghêu, sò để cung cấp thêm kẽm, tăng sức đề kháng cho cơ thể, bổ sung protein. Hạn chế ăn thịt, trứng, sữa, rượu, bia. Việc uống rượu, bia hay ăn nhiều chất đạm cũng làm cho bệnh trở nên nặng thêm. Hạn chế các món ăn chiên, xào, rán nhiều dầu mỡ, các đồ ăn cay nóng như ớt, tiêu.

2. Chế độ chăm sóc da:

Tắm mỗi ngày để loại bỏ vẩy bám trên da. Tránh nước quá nóng, xà bông quá mạnh làm da thêm khô, ngứa. Lau da nhẹ nhàng tránh gây tổn thương thêm. Ngay sau khi tắm, da còn hơi nước, nên thoa các loại kem làm ẩm da. Mùa lạnh khô, cần thoa kem dưỡng ẩm da nhiều lần trong ngày. Tránh gãi chỗ ngứa, không chà xát gây tổn thương cho da.

3. Yếu tố tâm lý:

Bên cạnh việc điều trị, ăn uống, yếu tố tâm lý cũng rất quan trọng. Đặc biệt, trong trường hợp vùng da bị bệnh là vùng da hở, sẽ khiến người bệnh ngại giao tiếp, kém tự tin. Chính sự căng thẳng, lo âu này lại là nguyên nhân khiến bệnh nặng thêm. Vì vậy, người bệnh không nên lo lắng, căng thẳng, cần suy nghĩ tích cực, tâm lý thoải mái giúp đẩy lùi được bệnh.

4. Hiện nay, các loại kem bôi có nguồn gốc thiên nhiên cũng được sử dụng cho bệnh nhân vẩy nến và cho hiệu quả tốt. Điển hình như kem bôi Explaq. Sản phẩm này có thành phần chính là chitosan được tinh chế từ vỏ các loài giáp xác như tôm, cua kết hợp cùng nhiều thành phần khác như phá cố chỉ, ba chạc, lá sòi, MSM, kẽm salicylat, dầu dừa… giúp điều chỉnh sự phân bố của dược chất, ổn định PH, tăng cường tính thấm qua da, làm sạch vẩy, trơn mịn, bảo vệ da, và ngăn chặn bệnh vẩy nến tái phát.

Bạn có thể tham khảo thêm phân tích của chuyên gia về sản phẩm Explaq trong video clip sau đây:

Chuyên gia tư vấn


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 0/5 - 0 lượt bình chọn

QUẢNG CÁO