5 lời khuyên giúp bạn sống tốt cùng bệnh vẩy nến

5 lời khuyên giúp bạn sống tốt cùng bệnh vẩy nến

Đăng lúc: 30/12/2016 - 09:17

Bệnh vẩy nến có thể ảnh hưởng đến bạn theo nhiều cách khác nhau, cả về thể chất lẫn cảm xúc. Tin xấu là hiện nay chưa có cách chữa khỏi bệnh này, nhưng tin tốt là bạn vẫn có thể sống hạnh phúc và tích cực nếu quản lý tốt tình trạng bệnh. Sau đây là 5 lời khuyên bạn chớ nên bỏ qua để có thể chung sống hòa bình cùng căn bệnh ngoài da này.

1. Hãy ăn vì sức khỏe của bạn nếu bị bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến có thể ảnh hưởng đến bạn theo nhiều cách khác nhau. Nhưng bạn vẫn có thể sống hạnh phúc và tích cực nếu quản lý tốt tình trạng bệnh

Hãy ăn vì sức khỏe của bạn nếu bị vẩy nến

Những lời khuyên hàng đầu dành cho chế độ ăn lành mạnh của người mắc vẩy nến đó là: trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc... Giảm bớt các chế phẩm từ sữa, đồ ăn chế biến sẵn, và những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa.

2. Loại bỏ hoặc hạn chế “nạp” rượu vào cơ thể

Nghiên cứu cho thấy rằng, đồ uống chứa cồn có thể gây bùng phát vẩy nến. Nếu như bạn uống rượu quá nhiều (một số người có xu hướng uống rượu thay… nước) thì chính bạn đang tự làm cho bệnh xấu đi. Vì vậy, nếu bạn phải uống rượu, hãy tự giới hạn cho mình tối đa 1 ly/ 1 ngày. Điều này sẽ tốt cho sức khỏe của bạn!

3. Thường xuyên tập thể dục

Đi bộ, đạp xe, chơi các môn thể thao có tính cạnh tranh, bơi lội… là tất cả các hoạt động thể dục tuyệt vời giúp bạn sống khỏe. Nhưng hãy chú ý nếu bạn bơi ở bể bơi, vì nước trong bể bơi có hàm lượng clo cao có thể gây kích ứng da nhạy cảm. Clo cũng khiến khô da, do vậy hãy nhớ tắm và dưỡng ẩm cho da ngay lập tức sau khi bơi.

4. Hãy tự thưởng cho bạn những kỳ nghỉ (1 hoặc 2 lần/năm)

Một số người bị vẩy nến chọn những kỳ nghỉ như một phương pháp chữa bệnh. Đây là cách giúp bạn tránh xa căng thẳng, tận hưởng cuộc sống và cũng là dịp để cơ thể hồi phục, lấy lại năng lượng sau những ngày làm việc cật lực.

5. Sử dụng kem bôi ngoài da từ dược liệu thiên nhiên

Các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên hiện nay đang rất phát triển, đặc biệt là sản phẩm kem dược liệu Explaq – đã được nghiên cứu tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108 và cho kết quả rất tốt trong hỗ trợ điều trị vẩy nến.

Explaq có thành phần chính từ chitosan (từ vỏ tôm, cua) cùng một số thảo dược khác như: ba chạc, phá cố chỉ, lá sòi giúp dưỡng ẩm da, giảm viêm ngứa, loại bỏ vẩy nến, vẩy phấn trắng, vẩy phấn hồng, viêm da cơ địa… mà không gây kích ứng da, đem đến cho bạn một làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Explaq đã được nghiên cứu và khẳng định hiệu quả bởi nhiều giáo sư đầu ngành. PGS.TS Đặng Văn Em, chủ nhiệm bộ môn da liễu, bệnh viện Trung ương Quân đội 108 sẽ chia sẻ cho bạn biết về 2 đặc điểm nổi trội của sản phẩm Explaq trong video dưới đây:

Explaq có tác dụng nhanh hoặc chậm tùy theo cơ địa người dùng.

Hãy lắng nghe cơ thể mình, và chọn 1 trong 5 lời khuyên trên để cải thiện tình trạng vẩy nến của bạn.

Quốc Huy


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO